Een nieuw jaar betekent vaak: nieuwe doelen stellen én terugblikken op het afgelopen jaar. En omdat jullie maar geen genoeg kunnen krijgen van heerlijke, koolhydraatarme recepten ook dit jaar weer: de meest bekeken recepten van 2021. Een top 10, waarin ook dit jaar de Kip tandoori salade op nummer één staat. 1. Kip tandoori salade Fase 1 De enige maaltijdsalade in[...]
Ben jij met het oog op de feestdagen een beetje huiverig, maar heb je geen zin om heel moeilijk te doen over de etentjes met familie? Wat nou als ik je vertel dat je dit met een paar kleine trucjes net wat makkelijker zou kunnen maken? Bij de ervaring van een maaltijd spelen niet alleen je smaakpapillen een belangrijke rol, ook al je andere zintuigen zijn hierbij erg belangrijk. Hoe voldaan [...]
Iedereen heeft wel eens last van stemmingswisselingen, ook wel ‘mood swings’ genoemd. Je bent in een goede bui en voor je het weet slaat plots je hele stemming om naar boosheid of verdriet. Soms zonder enige aanleiding. Klinkt herkenbaar, niet waar? Het blijkt dat mensen tegenwoordig steeds meer last hebben van stemmingswisselingen en (langdurige) stress. Eén van de [...]