Ben jij ook zo gek op sushi maar eet je die liever koolhydraatarm? Volg dan dit heerlijke en makkelijke recept voor koolhydraatarme komkommer sushi! Benodigdheden: Huttenkase Wasabipasta (op smaak) Sushigember 1 tl gembervocht Gerookte zalm Norivel Komkommer Snijd de Norivel in hele kleine stukjes en voeg die samen met de zalm, wasabipasta, sushigember en [...]
Een heerlijk gezond recept voor het hele gezin! 4 personen 30 minuten bereidingstijd Voor de crepes: 125 gram bloem 300 ml melk 2 eieren 70 gr spinazie peper en zout Voor de vulling: 125 geitenkaas 55+ 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels creme fraiche 350 gr asperges 1 courgette boter olijfolie Zeef de bloem boven een ruime kom en [...]
Als je aan italiaanse cannelloni denkt, denk je aan zware pasta maaltijden! Wij hebben echter een heerlijk cannelloni gerecht gemaakt van courgettes met cottage cheese en kipgehakt. Het recept is voor 2 a 3 personen en je staat ongeveer 30 minuten in de keuken!Ingredienten: 2 courgettes 1 sjalot 1 teentje knoflook 250 g kipgehakt 150 g cottage cheese 500 ml passata (gezeefde tomaten)[...]